Diätwechsel nötig?

Es kommt nicht selten vor, dass jemand sich für eine Diätform entschieden hat, sie vielleicht einige Wochen durchhält und irgendwann später feststellt, dass sie doch nicht die richtige ist und später wechseln möchte. Aber der Wechsel ist keine einfache Sache, da man bei dem Wechsel dem Körper eine ganze Menge zumutet und man auch mit einem gewaltigen Rückschlag rechnen kann.

Denn der Körper hat sich eigentlich schon an diese eine Diät gewöhnt und plötzlich konfrontiert man ihn mit einer ganz anderen Diät, das hat auch Nebenwirkungen für die Hormone und das hat zur Folge, dass die ganze Stimmung gekippt ist.

Bei so einem Diätwechsel ist nicht alles easy: Wer von der Schlank im Schlaf Diät zur Forever Young Diät wechselt, der wird sich wundern, wie schwer es dem Körper fällt diese Umstellung zu bewältigen. Dabei kann man sehen, wie man erst einmal, aufgrund des Wechsels, schlagartig wieder an Gewicht zulegt, da der vorherige Effekt aussetzt und man plötzlich an Muskeln zulegt!

Auch bei anderen Diäten tritt kurz nach dem Diätwechsel ein Stillstand oder auch ein Jo-Jo-Effekt ein, da der Körper nicht so schnell umschalten kann wie wir es gerne hätten. Sicherlich darf man von der einen Diät zu einer anderen wechseln, aber dann sollte man sich dessen bewusst sein.

Es hilft nichts sich einzureden, dass einem das nicht passieren kann, denn was einen Diätwechsel betrifft sind alle Körper gleich. Auch die Umstellung von Fleischessen auf Vegetarier ist nicht so leicht und vor allen Dingen für den Körper eine unglaubliche Umstellung.