Hilfe, mein Kind ist zu dick!
Manche Eltern stehen vor der puren Verzweiflung. Das geliebte Kind ist nicht mehr von dem PC wegzubekommen. Es verlässt das Haus nur, wenn es unbedingt muss, bringt gesunder Ernährung Null Interesse gegenüber und lehnt das Betreiben von Sport kategorisch ab. Dies dokumentiert sich dann auch im Äußeren. Das Kind wird dicker und dicker und die Eltern stehen der Situation hilflos gegenüber.
Wie nur kann ich mein Kind dazu im wahrsten Sinne des Wortes dazu bewegen, etwas gegen sein Übergewicht zu tun. Wird es direkt darauf angesprochen wird häufig abgeblockt, eingeschnappt oder manchmal mitunter auch aggressiv reagiert. Am normalen gesellschaftlichen Leben nimmt das Kind gar nicht mehr Teil. Im Extremfall wird es von anderen Kindern in der Schule gehänselt und gemobbt. Es ist eine allgemein bekannte Tatsache, dass Kinder grausam sein können.
Dies führt zu einer weiteren Abkapselung und Abschottung. Der Frust wird durch weiteres Essen kompensiert und die gefährliche Spirale des Frustessens beginnt sich zu drehen. Durch das Essen werden die Nerven beruhigt und der Körper stößt Glückshormone aus. Dieses gefühl wird allgemein als angenehm empfunden im Gegensatz zu den Hänseleien in der Schule oder bei Freunden.
Für Eltern ist es von daher sehr wichtig, ein Problembewusstsein zu entwickeln und nach Möglichkeiten Ausschau zu halten diesen Kreislauf von Frustration und Essen zu durchbrechen. Mit Zwang und Drohung ist meistens nicht viel zu erreichen. Das Kind darf in keinem Fall den Eindruck vermittelt bekommen, dass es wegen seines Übergewichts weniger geliebt wird. Jedoch sollte im Zusammenspiel mit dem Kind eine Perspektive entwickelt werden. Die beginnt bei gesunder Ernährung zu Hause und kann bis zu gemeinsamen sportlichen Aktivitäten mit der ganzen Familie reichen.
Wichtig ist diesen Status der Passivität zu durchbrechen. Übergewichtige Kinder benötigen Bewegung. Doch fängt Bewegung immer zuerst im Kopf an. Im Kopf der Eltern und im Kopf der Kinder.
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Autor: Guido Wehrle
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